หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อย่าลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
มหาวิทยาลัย
ปัญหาชีวิต
พวกพี่ๆๆ มีวิธีการลดน้ำหนักไหมครับ พอดีผมน้ำหนัก85 อะครับ ผมอยากลดมากกกกกกเลยอ่ะครับ เพราะเวลาทำอะไรก็ไม่สะดวก แต่พอผมจะลดที่ไร ก็ต้องท้อทุกที่อ่ะครับ ผมต้องทำอย่างไรครับ ถึงจะมีกำลังใจลดน้ำหนักครับผม...
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จากน้ำหนัก เกือบ 100 กก. กระทู้นี้ ขอเป็นกำลังใจให้เพื่อนหลายคนที่กำลัง ลดน้ำหนักครับ (มีรูปครับ )
สวัดดีครับ ก่อนอื่น ต้องขอบอกก่อนเลยว่า กระทู้นี้ผมขอให้เป็นกำลังใจสำหรับเพื่อนที่กำลังลดน้ำหนักครับ อยากให้ทุกคน ลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีครับ ขอให้ทุกคนเอาชนะใจตัวเองได้ ท้อได้เเต่อย่าถอยครับ ผมก็เป็นคน
HopeBBA
น้ำหนักจาก 85 กิโลกรัม 78 !!!
สวัสดีค่ะ วันนี้เราอยากจะมาขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำเรา เราเคยตั้งกระทู้ว่าเราหนัก85จะลดยังไงดี เราก็มีคนเข้ามาแนะนำวิธีต่างๆ ควบคุมอาหาร เราจะบอกว่าจากวันนั้นจนถึงวันนี้ น้ำหนักเราลดลงมาถึง 7 กิโลกรัม
สมาชิกหมายเลข 4072666
ลดน้ำหนักเป็นของขวัญให้แฟน เพราะตอนนี้ผมอ้วนมากกก
ตอนนี้ผมอ้วนมากครับ ก็ประมาณ ผมสูง 167 แต่หนัก 85 ซึ่งแฟนผมก็รับได้ แต่อยากจะลดน้ำหนักเป็นของขวัญให้แฟนหน่อย ให้นางได้ปลื้มๆหน่อย ก่อนที่นางจะไปเรียนต่อที่จีน วันเกิดนางเดือนสิงหา ตอนนี้เหลือเวลา 3 เด
สมาชิกหมายเลข 1495332
ขอกำลังใจรุ่นพี่ที่สอบใบประกอบวิชาชีพครูผ่านแล้วหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อีกประมาณ 2 เดือนจะสอบใบประกอบวิชาชีพครูรอบ2 นั่งอ่านหนังสือทำข้อสอบก็รู้สึกท้อค่ะ ยิ่งต้องผ่านวิชาเอกด้วยอีก รู้สึกกดดันตัวเองค่ะ สอบรอบแรกพลาดไป 1 คะแนนก็จะผ่านอยู่แล้ว ทั้งอ่า
สมาชิกหมายเลข 5950681
เพจร้านขายเสื้อมือ2
ตามหังข้อเลยครับมีเพจขายเสื้อ polo มี2ไหมครับผมอยากได้เสื้อ half zip สีกรมอ่ะครับมีเพจดีๆในไอจีไหมอะครับขอเเบบรับประกันว่าไม่โกงอะครับ
สมาชิกหมายเลข 8088898
การลดน้ำหนักแต่ดันเพิ่มกล้ามเนื้อ
ผมขอกำลังใจหน่อยครับผม ในการลดน้ำหนัก ผมซีกอัพ+วิดพื้น มา 2-3 เดือนแล้วครับ กลับกลายมีเพิ่มกล้ามเนื้อ ชึ่งไปท้อใจเลย คิดว่าจะลดสัก 5-10 กิโล แต่ชั่งแล้วเกือบเท่าเดิม แต่การใส่เสื้อ+กางเกง สบายขึ้นเยอะ
สมาชิกหมายเลข 8121614
เค้าบอกว่า.. ขับกระบะ-รถSuv จะเหมื่อยกว่าขับรถเก๋ง จริงรึป่าวครับ เพราะว่าอะไรครับ
อยากได้รถสูง ๆ แต่ก็อยากได้ความสะดวกสบาย นุ่มนิ่ม ทั้งคนขับและผู้โดยสาร และทำความเร็วเดินทางไกลได้ดี เล็ง ๆ ไว้ระหว่าง Ford Raptor Fotuner 2.8 เทอร์โบ Subaru forester Camry 2.5 Premium ตัดสินใจไ
สมาชิกหมายเลข 3770803
ระดับน้ำตาลตอนเช้าปกติอยู่ประมาณ 85-90 แต่พอทำ IF 18/6 ทำไมระดับน้ำตาลขึ้นเป็น 135 ครับ
อายุ 48 ก่อนทำ IF น้ำหนักอยู่ที่ 104 กก. ยังไม่มีโรคประจำตัวใดๆ น้ำตาลตอนเช้า อยู่ประมาณ 85-95 อยากลดน้ำหนักเลยทำ IF 18/6 มาตั้งแต่ปีใหม่ งดน้ำตาล,ของหวาน ลดแป้ง น้ำหนักลดลง เหลือ 95kg แต่ค่าระดับน้ำ
สมาชิกหมายเลข 3398044
"วิ่งมา 3 เดือนแล้วยังไม่ผอม สาเหตุเกิดจากอะไร? นักวิ่งช่วยชี้แนะหน่อย 😭"
สวัสดีครับพี่ๆ น้องๆ นักวิ่งทุกคน 🏃♂️ มาขอคำปรึกษาเรื่องการวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก เพราะตอนนี้เริ่มท้อแรงมากๆ 😔 ข้อมูลพื้นฐาน: เพศชาย อายุ 32 ปี น้ำหนัก 85 กก. ส่วนสูง 170 ซม. เป้าหมายอยากลงมาที่ 75
สมาชิกหมายเลข 7089400
ขาลงยาก เหนื่อยใจ
เราลดน้ำหนักอยู่ ตอนแรกเราหนัก85 ตอนนี้เราหนัก68 ประเด็นคือตั้งแต่ที่ลดมาเนี่ย จะออกท่าไหน หรือยังไง ขามันก็ลงยากมากกกกกกก พยามยามเน้นท่าที่บริหารขาแล้วนะ ยังไง๋ มันก็แขนลงก่อนตลอด ขาเนี่ย ยากลำบากมาก
สมาชิกหมายเลข 4453739
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
มหาวิทยาลัย
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อย่าลดน้ำหนัก